最強の食事【食べトレ】体験講座に参加してきました

2020年3月12日

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毎日の献立に悩む。

大人のメニュー・子供のメニュー
揃えなくっちゃ

栄養バランスは大丈夫??

最近子供のお通じが悪い・・・?

お子様がいらっしゃるご自宅では
毎日こういった独り言が繰り返されているのではないでしょうか??

我が家は娘が毎日弁当なので、
毎日毎日苦しみながら笑
お弁当作るんです。

 

便利な調理器具を買ってもらったので、
調理自体は楽なのですが

偏食・小食の娘はなかなか食べてくれない。

「どうせ食べてくれないからー」と
手を抜いた日に限って
モリモリ食べたり・・・とほほ。

 

と、すごい悩んでいたのですが

先日のLINEリッチメニュー作成講座に参加した際に出会った、
やぎまりこさん♪

 

そのとき初めて「食べトレ」という言葉を知りました。

食べトレは
食べるトレーニングキッズアカデミー協会の略とのこと

 

もともと料理が苦手な私にとって、
食育というのは責任が重すぎる言葉。

大人は自分の頭で食べるモノを選べるけど
子供の食はすべて親の責任だからです。

 

ちゃんとやらなきゃ
ちゃんと成長させなくちゃ

本当に親の責任は重大!!!!

 

まりこさんの講座を受講して、
とっても心が軽くなりました。

 

まず、
「○○は食べちゃダメ」
と言わない。

 

そして
「毎日食べていたコレを、
週に2,3日はコレに変えてみよう」と
大きくライフスタイルを変えることも言わない。

 

楽に考えて、
楽に取り入れる
新しい生活習慣の始まり・・・

 

これからの変化がとっても楽しみ♪

食べトレ体験講座の様子

今回はこちらの素敵ママさんたちとご一緒しました!!

 

講師のやぎまりこさん
食べトレの講座、
豆乳味噌のワークショップの他、
ISD個性心理学の先生でもいらっしゃいます
やぎまりこさんサイト

 

高嶺梓さん
自宅サロンリンパケアサロンはーもにー主宰
巻き爪の矯正・自爪ケア「ももいろネイル」
そして近年ダイエットカウンセラーとしても活動されていますー
高嶺梓さんブログ

 

宮里みのりさん
恋愛・婚活コンサルタント。
愛されマインド結婚塾を主宰されています。
公式instagram

 

みなさまと楽しいママトーク!

とっても楽しかったですーー♪
またご一緒したい!

 

気になる情報があれば、
ぜひアクセスしてみてくださいねー♪

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